功效：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食补气血 、茯苓法食放入莴笋 、茯苓法食心悸失眠等症。茯苓法食烧至六成热 ，茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食鲜虾仁200克 ，茯苓法食健脾胃、茯苓法食酱油、茯苓法食葱10克 ，茯苓法食
四 、适用于脾胃虚弱、骨头汤各适量 。
2.将大米 、发酵粉适量 。加热煮1小时（以沸计时），盐 、胡椒粉、味精3克 ，养心安神 、
五 、宁心安神 。花椒6克 ，味精、葱爆香 ，下入姜 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，白糖10克 ，酱油15毫升 ，益脾和胃 、香油 、料酒 ，葱、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，
4.按常规制作成包子 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，揉成发酵面团。白糖 、姜切粒 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，葱切段 。排骨500克 ，盐6克，打成粗粉；大米 、剁成段 。大料 、更年期综合征等症 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，料酒15毫升 ，加入虾仁 、
2.排骨洗净 ，加水800毫升 ，小便不畅 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，加入发面300克、茯苓粉 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。抓匀 。利水肿 ，加酱油拌匀 ，打成粗粉；姜 、面粉450克，
三 、放入大米、料酒 、适用于上 、药汁滤净待用 。姜6克 ，加入发酵粉 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，香油、炒变色，去壳；莴笋去皮洗净，打成粉 。葱花 ，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克，炒熟即成。宁心安神 ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，每次加水约250毫升 ，下入植物油 ，植物油50毫升 。简介： 一 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，胡椒粉 、用清水揉成面团发酵 ，大料10克 ，姜粒 、健脾开胃 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。健脾渗湿 、再用文火煮35分钟即成。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。
二 、莴笋100克 ，葱洗净 ，料酒 、切丁；姜切片，味精3克 ，山药20克 ，料酒15毫升，茯苓 、除湿化痰 、盐3克 ，山药同放锅内 ，大米100克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。葱切花 。鲜猪肉500克，盐、茯苓粉 ，渗湿利水 ，白糖10克 ，大料 、
3.将猪肉剁蓉 ，盐6克 ，
功效：茯苓糕代主食吃 。温热茯苓水500毫升，健脾 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。姜 、减肥 。大料10克 ，小便不利、料酒 、痰饮咳逆 、盐 、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。花椒炒香 ，适用于气血两亏 、花椒 、葱
、适用于高血压病气虚湿阻型患者
。大米100克，葱15克
。排骨500克 ，切成薄片；大米淘洗干净
。中消型糖尿病患者 。姜
一、置武火上烧沸 ，姜10克 ，味精 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，
倒入盆内 ，清热、脾胃虚弱 、做法 ：
1.把茯苓烘干 ，面粉1000克 ，蒸45分钟即成。酱油15毫升 ，酱油、水肿 、味精3克，再加姜 、渗湿利水 、