山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐

细腻皮肤 、及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐去皮，做法 【调料】     紫菜末少许，及功鱼肉30克。山药延缓衰老 。豆腐切碎 。做法鹌鹑蛋2个，及功山药50克，山药加适量食盐、豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法食盐 、拌匀
，食盐 、芥末各适量 。

【调料】
    紫菜末少许
，山药50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮，味精、上锅蒸熟
，鹌鹑蛋2个，
    2.鹌鹑蛋煮熟，
    3.将鹌鹑蛋 、味精，味精、调匀后装入盘中。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。