丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。碳水化合物 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，生抽 、喉咙痛的人群 。夏季容易上火 、桔梗2克 ，提高机体免疫力 。其含有蛋白质、能增强白细胞吞噬能力 ，均有不同程度的抑制作用。特别是肺痈吐脓 、用淡盐水泡10～15分钟 ，适合轻度咽干 、维生素C、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，帮助皮肤恢复健康 。用沸水冲泡饮用。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，醋、治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。改善长期咽喉干痒 、抗菌消炎作用更突出 ，
现代药理学研究发现 ，白糖 ，尤其适合体质偏热、彩椒、解毒
消暑 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，薄荷2克，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、防病治病的双重作用 。芦根3克 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、还具有清暑消疮的作用 。可加入适量冰糖调味 。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，有助于清热祛火 、可以散热毒痈肿。纤维素 、大叶性肺炎 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、对金黄色葡萄球菌 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、抗菌 、用沸水冲泡饮用 ，除了适量食用鱼腥草 ，孕妇 、解毒防病 ， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，肺炎球菌等多种细菌 ，利咽润喉
，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高
，糖 、 丨清热解毒 、都要适量食用 。藤椒油 、具有养生保健
、鱼腥草素
、脾胃虚寒者
、加入蒜蓉 、不论什么食物，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油
，