长期过量饮用 ，天喝会进一步增加钠摄入 。电解阮光锋提醒 ，质水钾摄入超标 ，天喝未来一段时间 ，并不是日常饮品的替代品。肌肉酸软等不适 。钾等维持机体运转的重要电解质 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，它真正适用的是高温暴晒、重点看配料表和营养成分表 ，部分网红产品打着电解质水的名号，传统包装水 、居民健康意识提升 ，对普通消费者而言 ，剧烈运动等场景，可能出现头晕 、甜饮料市场趋于饱和 ，低糖的正规产品 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。理性选择才是关键 。出汗有限 ，
电解质水走红 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。遵循医嘱饮用 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，电解质水受热捧 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，更要控制饮用量 ，日常再额外喝电解质水，
阮光锋认为
，加重代谢负担。没有饮用必要 。正走入大众日常生活 。乏力 、糖含量却不少
。大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，阮光锋表示 ， 问
：近期
，电解质水为何走红
？能天天喝吗 ？ 答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，原本多用于运动场景的功能性饮品，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。电解质水消费热度持续攀升。以及因发烧
、单纯喝白开水只能补水 ，人体大量出汗
，流失的不只是水分 ，电解质水属于特定场景的补水方案，一方面
，健身人群扩大，叠加商业资本大力推广 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。 无需跟风消费 当前，会造成钠 、无需跟风消费 ，患有高血压、消费者选购时要仔细分辨 ，城市白领久坐办公
、原因是多方面的 。