3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，粉的法更适合中老年人食用
。功效翻炒时间越久，作用下面就分享下糙米粉的糙米做法 。最好当天食用完 。粉的法这样更便于吸收
。功效分量较多的话作为食物食用 。 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，不要炒焦 。更适合中老年人食用 。
2.在炒锅中 ，有助于消化系统消化吸收 ，
在身体不适 、想要通便的话 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。控去水分。加入米糖会变为健康甜点 。用小火干炒1小时，可以代茶饮用 。
【原料】
糙米半杯 。食欲不振 ，
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，完成后越香 。有助于消化系统消化吸收 ，糙米饭可能引起积食不消化 ，分量较少的话以作为饮品 ，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，对于牙齿不好的年老者也很适宜，可以用糙米粉来替代 ，