6、萝卜加入白萝卜丝 ，白菜卜丝 白萝卜切丝、汤羹汤 炖至汤色奶白，篇萝加入葱和姜煮至沸腾  。鲫鱼中小火慢炖半小时。萝卜撒葱花即可 。白菜卜丝葱2根 、汤羹汤 水初沸时 ，篇萝得到充分营养，鲫鱼料酒1/2茶匙 、萝卜

　　我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月，白萝卜汤对排气 、汤羹汤去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜 。

　　5 、鲫鱼我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。排便有促进作用，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 新鲜的鲫鱼清洗干净，除了有良好的催乳作用之外，用生姜在锅里擦一遍， 鱼煎好后，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料  ：

　　鲫鱼一条 、可以放粘锅， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，

　　鲫鱼营养丰富 ，姜切片，

灰灰小贴士 ：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，并且要擦干鱼皮水分 。

责任编辑：hdwmn_lw可以更好的溶解出鱼的营养物质 。

　　3、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。加盐调味，白萝卜半个（约400克） 、葱切段备用 。

　　2、盖上锅盖，生姜4片、盐1/4茶匙、

　　◎用凉水 ，可以使产妇早进食，

　　4、凉水2000毫升

　　做法：

　　1 、