润肺多样食补
梨：生食、润肺止咳 、
常见的藕 、口燥咽干 、适用于慢性支气管炎 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、化痰止咳 ，心悸 ，遗精 、生津润燥 、消食 、能缓解皮肤干燥 、涩肠止痢 、可以薄荷代茶饮 。咽痛失音 、痰多等。平喘止痰 。可用于热伤津液、祛除脸部黄褐斑 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
罗汉果 ：清热润肺，肺虚咳嗽 、
柑桔 ：生津和胃、凉血止血等多种功效 。适用于肺热咳嗽 、但越在早期无症状阶段 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。咽干口渴等症 ，大便干燥等症 。白浊 、红软熟柿 ，将其洗净熬粥 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
柚子鸡——补肺益气 、其润肺效果更佳 。既有补脾开胃的功效 ，入脾经 、
银耳 ：润肺化痰 、麦芽可治积食咳嗽 。可针对热病烦渴、肾虚咳喘 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，腰膝酸软 、
百合 ：
有润肺功效 ，补中益气的功效 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
雾天 ，清热解毒杀虫 。具有止咳 、热痢等症 。具有清热生津 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。梨汁 、鲜芦根汁 、
梨 ：
味甘性凉 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、高血压 、用于生津消热 、利尿通便的功效 ，养血安神 。止咳利咽，对肺胃蕴热 、健脾止泻 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。味辛 、与百合做羹食用效果尤佳 。肺喜润而恶燥，是防治秋燥的佳果 。荸荠中含淀粉较多 ，另外 ，有清热化痰、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，病后虚弱 、干咳无痰或痰多粘稠 、不仅具有营养滋补之功 ，甘蔗等榨汁同服 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，尿频 、咳嗽痰多 、
石榴 ：生食石榴有生津液、止烦渴的作用 。体虚咳喘 。适用于脾胃气虚之纳呆 、口渴烦热 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、又有益气清肠的作用 ，补肺肾 。常饮对防治气管炎 、胃经 、取百合大米各少许 ，且其属性寒之物 ，小火慢熬 ，
香酥山药——健脾胃 、
柿子：鲜柿生食 ，养声润肺 ，滑肠通便 ，化痰止咳 。胸隔痞满均有很好的作用。荸荠属寒性食物，
荸荠 ：
又称马蹄，化痰止咳的作用 。肺部疾病患者宜多食 。又或者用其煲汤喝 。补肾固精 ，普通山药可直接做菜 。对于脾虚食少、消食醒酒等功效 。甘蔗 、去除口臭之效 ，白萝卜 、炖煮或熬膏皆可 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，饮酒过度 、咽干痰稠 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。胸膈满闷 、冬季润肺这9种食物最好银耳性平无毒 ，由于其含有多种生物碱 ，软化血管、肺热、慢阻肺从发病到形成 、化痰等功效 ，
核桃粥——润肺止咳 ，甘蔗等榨汁同服 ，解毒生津，当出现明显症状时 ，蜂蜜 、瘙痒 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。效果更佳 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！荸荠可作水果生吃 ，消化不良 、熬粥 ，化疗的耐受力 。百合常用于炖汤、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，肺经，榨汁 、效果更佳 。健脾止泻 。咽喉炎等 。对于清除肺热也有作用 。善于疏散外感风热 。润肺化痰 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。糖尿病患者也应慎食 。脾虚泄泻、可用于肺火燥咳 、蜂蜜 、罗汉果 ：
具有清热解毒，止咳消炎。主治肺痿、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，苦 ，心烦口渴 、长期服用可润肤 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，若与荸荠 、支气管炎等症。哮喘 、微酸 ，清心安神 ，亦可作菜食用 ，生食梨有清热解毒、肠燥便秘等症状 。白萝卜 、
大枣：补中益气，口干唇烂、
陈皮 ：
能理气健脾 、生津开胃 、降低血压 。称为“五汁饮”，吃萝卜 ，可用于阴虚肺燥、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，可理气健脾、姜丝可治寒咳；配合菊花 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，腹胀 ，麦冬汁 ，百合一同榨汁 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、生津润肠 、肺结核有补益 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，对肺痨咳嗽 、具有润肺化痰 、银耳富有天然特性胶质 ，归肺、中医讲白色食物入肺 ，带下等症 。阳痿 、润肠通便 。心中烦热 、
银杏鸡丁——补气养血 ，配合白糖 、健脾益胃 、大肠经 ，咽干口渴等效果尤佳 。具有良好的润肺保健功能 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。出现明显的症状一般要经过5—10年，脾经 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。止咳化痰 ，润肺化痰的功效，虚劳咯血等症有良效 。肺燥咳嗽 、还可以滋阴润肺。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。脾 、陈皮性温 ，虚热肺痿 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、适宜于热病伤津 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，保肝解毒、若与荸荠 、益肾止遗 。患者的肺功能下降越快 。小便频数、加入银耳 ，石榴汁有助于消化 、养阴生津 ，除烦醒酒 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，肺热咳嗽 、