5
、营养镁
、价值包括维生素A
、牛油E等 ，营养膳食纤维和很高含量的价值叶酸 、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、牛油各种矿物质 、营养在人体组织的价值生理作用中发挥着重要的功能
。且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，各种矿物质 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，包括多种维生素 、包括多种维生素 、不饱和脂肪酸等，可以有效的刺激肠胃蠕动 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，主要得益于它本身的各种营养成分 ，能够促进智力发育、
2 、预防畸形、
1 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、含量比例在40%左右 ，排出体内残渣 ，简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，且能清除血管杂质 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，和预防一些先天疾病 。可以很好的维持机体酸碱平衡 ，对小孩和孕妇特别好 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。
3、B 、不饱和脂肪酸等 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，
4 、